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　　新鲜的蔬菜常见的有西兰花、菠菜、娃娃菜、卷心菜、茼蒿、莴笋、萝卜等，新鲜的蔬菜富含多种维生素、矿物质、纤维素等，热量低，还可以为身体补充所需要的营养成分，提高身体体质。虾滑是一种虾泥制品，主要材料是虾肉，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾等多种人体所需的营养成分，虾肉是高蛋白、低脂肪的水产品，一般适量吃不会对减肥造成影响，而且还可以为身体补充营养。另外，鱼肉的肉质细嫩鲜美，营养丰富，富含优质蛋白质，脂肪及热量较低，一般不会影响减肥。

　　#减肥7c5f7746-c824-3ea8-a3b3-4addc6a8b08c为你推荐痛风可以吃火锅吗奉劝大家，痛风的患者尽量不要吃火锅。因为嘌呤物质，大多数是容易溶解在水里面的，火锅里面，它的汤料有可能会是煮了好多次的那种，浓缩的营养物质，那么除了这个之外，下火锅的时候，可能还有很多食材，比方说肉类，海鲜等等，可能都会加在里面。这些肉类，它的含嘌呤会比较高，特别是嘌呤，都是溶解于水的，所以我们尽量的不要吃火锅。01:04杨惠琴主任医师武汉市中西医结合医院

　　痛风病人是不能吃火锅，因为痛风是嘌呤代谢紊乱，或血尿酸升高所引起的一组临床综合征，虽然外源性嘌呤不是痛风发作的主要原因，但是高嘌呤饮食，常常可以使血尿酸暂时增加，诱发关节炎的急性发作，所以说控制含嘌呤高的食物，减少关节炎的急性发作次数，仍然是必须的。由于嘌呤具有很强的亲水性，所以涮锅、火锅以及浓汤、肉汤等，均属于高嘌呤食品，所以患有痛风的病人，是不可以吃火锅的。另外，高嘌呤的食品还包括动物内脏，水产品如沙丁鱼、虾、蟹等。低嘌呤的饮食主要有牛奶、鸡蛋、蔬菜和谷类制品等。痛风的患者一定要注意，饮食控制只能作为一项辅助的治疗措施，而不能取代必要的药物治疗。

　　咳嗽是人体清除呼吸道内分泌物或者异物的保护性呼吸反射动作，频繁剧烈的咳嗽会对患者的工作生活和社会造成一定的影响。生活中出现咳嗽，患者在日常的饮食当中是需要注意的，咳嗽是不能吃火锅的。咳嗽是因为上呼吸道感染发炎而引起的一种症状，在日常生活当中注意饮食是必须的，不要吃辛辣有刺激的食品，少吃生、冷、硬的食物，这样对于咳嗽会有一定的功效。而火锅则是多寒、辛辣、油腻的食物，会对已经感染的上呼吸道感染造成更大的刺激，加重咳嗽。所以在咳嗽的时候不宜吃火锅。咳嗽时上呼吸道敏感而且脆弱，这种情况应该多喝白开水，多加休息。饮食以清淡为主，千万不要吃火锅，火锅的食材是热性，而且油腻，这种情况只会越吃越多。